Бесплатные занятия спортом в Москве

Чайхана
29.07.2016
4139

Занятие спортом становится дорогим удовольствием, тем более столичные цены уж больно кусаются. Между тем, поддерживать свое физическое состояние хочется многим. Но вы не расстраивайтесь!

Чтобы преграды в виде стоимости вам не мешали, и вы проводили свободное время с пользой для своего здоровья, мы собрали список парков, где можно абсолютно бесплатно заниматься спортом.

Список парков, где вы найдете бесплатные занятия спортом:

Парк "Сокольники"

Любители умеренной физической активности, духовного умиротворения, работы над дыханием могут посвятить полностью один день себе и своему здоровью в парке Сокольники. Утренняя йога с утра даст вам энергию на весь день.

После практики йоги, можно заняться дыхательными упражнениями цигун (комплекс традиционных упражнений с оздоровительной целью). На занятия вы можете прийти с ребенком, мамой, бабушкой. Возрастных ограничений тут нет. Для любителей динамики проводятся тренинги по катанию на роликах.

Йога - понедельник и среда в 8:00; суббота и воскресенье в 10:00;

Цигун - понедельник и среда в 9:00; пятница, суббота и воскресенье в 10:00

Занятия по катанию на роликах с тренером - понедельник, среда и пятница в 14:00 и 15:30.

Адрес: ул. Сокольнический вал д. 1, стр. 1 (м. Сокольники).

Парк «Музеон»

Если бег - это ваша страсть, то все лето вы можете абсолютно бесплатно заниматься на беговых дорожках в парке "Музеон". Здесь также открылась беговая база Adidas. Просто подходите к входу в парк, там вы увидите площадку для сбора. Сменную одежду вы можете оставить в специальной камере хранения, пока будете заниматься. А установленный кулер с водой поможет вам охладиться.

К тому же, по воскресеньям в парке проводятся фитнес-тренировки под зажигающую музыку вместе с телеканалом "Матч".

Бег – ежедневно, в удобное для вас время.

Фитнес - тренировки - по воскресеньям в 12:00.

Адрес: ул. Крымский Вал, вл.2 (м. Парк Культуры, Октябрьская).

Парк Горького и Нескучный сад

В парке Горького и Нескучном саду вы можете заняться как серьезными видами спорта, так и спортом для развлечения и души.

К примеру, вы можете всей семьей освоить роликовые коньки и весело провести время с родными.

На площадке PUMA Forever Faster CLUB каждый день проходят функциональные тренировки. А те, кто предпочитает спокойный вид спорта, могут посетить занятия йогой.

Тренировки по освоению роликовых коньков - понедельник-четверг в 11:00.

Функциональные тренировки – ежедневно.

Йога - понедельник-пятница, утром в 8:00, вечером в 20:00.

Адрес: ул. Крымский Вал, д. 9, (м. Парк Культуры, Октябрьская).

Парк «Красная Пресня»

Парк "Красная Пресня" тоже поделил посетителей на несколько групп по предпочтениям.

Семьям и любителям спокойных видов спорта предлагаются разные спортивные игры. К примеру, бадминтон и катания на роликах. Это отличный способ полезно провести свободное время вместе с семьей.

Для любителей тяжелой нагрузки предусмотрены кикбоксинг и силовые тренировки.

Чтобы был баланс душевного спокойствия и физической нагрузки парк предлагает посещать занятия по йоге и дыхательные упражнения.

Бадминтон - каждую среду в 19:00.

Роллер-школа - каждое воскресенье в 12:00.

Кикбоксинг - каждую субботу в 13:00.

Силовые тренировки - каждую субботу в 12:00, каждый понедельник и каждую среду в 19:00.

Йога - вторник и четверг в 8:00, понедельник, пятница и воскресенье в 19:00.

Цигун - каждый день, кроме вторника и субботы, в 10:00.

Адрес: ул. Мантулинская, д. 5 (м. Выставочная).

Воронцовский парк

Можно один день полностью посвятить спорту и физическим нагрузкам в Воронцовском парке. Организаторы подготовили замечательное расписание для участников.

В субботу с утра вы можете принять участие в весьма веселой игре «городки» (русская народная спортивная игра), после начать осваивать навыки боевых искусств. На этом ничего не заканчивается, насыщенный день только начинается.

На очереди скандинавская ходьба (ходьба с палками), а позже мастер-классы по зумбе (танцевальная фитнес-программа). Прекрасным завершением не менее хорошего дня станут занятия йогой.

Скандинавская ходьба - каждую субботу в 11:00.

Игры в городки - каждую субботу в 12:00.

Боевые искусства - каждую субботу в 13:00.

Йога - каждую субботу в 16:00.

Адрес: ул. Воронцовский парк, 3, (м. Новые Черемушки, Калужская).

Измайловский парк

Если вы наконец-то решили узнать что такое воркуат (новое фитнес направление, которое базируется вокруг тренировок с собственным весом), смело приходите в Измайловский парк. На площадке со специальными тренажёрами занятия проводятся с инструктором, поэтому бояться не стоит, нужно пробовать. Для тех, кто не хочет тяжелых физических нагрузок, предусмотрены более легкие спортивные тренировки. К тому же, поддерживать себя в форме возможно с помощью зумбы.

Воркаут - каждый вторник и воскресенье в 17:00.

Фитнес-тренировки - каждую субботу и воскресение в 14:00.

Зумба - каждую субботу в 17:00.

Адрес: Аллея Большого Круга, 7, (м. Партизанская).

Как поется в песне из мультфильма "Остров сокровищ":

Бегать, скакать, кувыркаться

Каждый обязан уметь:

Нужно лишь только собраться

И захотеть и захотеть!

Нужно мотивировать себя на высокие результаты, а спорт поможет одержать победу над ленью и будет тренировать силу воли. Стоит только захотеть, а условия можно найти всегда.

Источники информации:
www.moslenta.ru
www.kudago.com