Друзья, из серии полезных советов и лайфхаков сегодня расскажем вам об одном из самых известных и на самом деле самых доступных видов спорта. А также приведем вам несколько очень веских оснований, которые, мы надеемся, будут мотивировать вас к началу спортивных достижений.

Итак, врачи всего мира вот уже много лет рекомендуют абсолютному большинству населения Земли заниматься бегом. Всего несколько десятков минут пробежки несколько раз в неделю помогут вам укрепить здоровье, улучшить самочувствие, а также закалить характер.

Множество оценок экспертов доказало, что бег продлевает жизнь. А то, что этот вид спорта является самым доступным и естественным, делает его буквально обязательным для всех. Если Вы еще не решили заниматься бегом и ищете в себе силы начать выходить на утренние или вечерние пробежки, то читайте причины ниже!

Бегайте на здоровье!

Нижеприведенные факты доказаны в разных странах мира и многократно проверены спортсменами-любителями. Попробуйте несколько месяцев регулярно заниматься бегом или другим спортом и Вы обязательно подчеркнете эти пункты для себя. Итак, выходя на пусть и не частые, но постоянные пробежки:

Вы станете сильнее

Организм закалится сам собой. Боль в мышцах будет лишь после первых нескольких дней, а далее только чувство удовлетворения. Потому что достичь желанной цели — всегда приятно.

Вы станете выносливее

Бег учит терпеть, развивает самоконтроль и силу воли. Через месяц тренировки Вы заметите, что сможете пробежать большее расстояние и даже не устанете.

Укрепляется иммунитет

Постоянные умеренные физические нагрузки перезапустят организм. Постоянная активная циркуляция крови и улучшенный обмен веществ станут Вашей естественной, постоянной и бесплатной защитой от многих болезней.

Вы развиваете веру в себя, повышаете самооценку

Люди занимающиеся спортом чувствуют себя лучше не только на физическом уровне, но и в моральном плане. Находя в себе силы на очередную пробежку, Вы найдете силы, мотивацию и на другие положительные достижения в жизни. Спорт станет Вашим ключом к саморазвитию и стремлению вперед.

Вы экономите на лекарствах

С хорошим иммунитетом Вам уже не придется тратиться на ряд лекарств, Вы забудете, что значит болеть в межсезонье. А значит, сможете сэкономить на всевозможных леденцах от кашля, порошков от простуды и каплях в нос.

Друзья, отметим, Компания Мол Булак не только предоставляет займы, но и проводит, поддерживает различные социальные акции. В том числе, Мол Булак регулярно поддерживает праздник бега в Кыргызстане - «Куз/Жаз Деми».Так, в октябре 2017-го года в Бишкеке пройдет очередной полумарафон «Мол Булак Куз Деми».

Источники информации 

www.sovsport.ru

www.lifehacker.ru

Узнавайте срочные миграционные новости первыми! Подписывайтесь на Telegram-канал М Булак Россия!
https://t.me/mbulak_ru